第一章 安慰劑、故事闡述，以及現代醫學的誕生
醫學史其實就是安慰劑效應的故事。――安慰劑研究學者亞瑟・夏皮羅（Arthur Shapiro）與路易斯・莫里斯（Louis Morris），1978年
回想一下你上次頭痛吃止痛藥的情形。那顆藥長什麼樣子？藥丸的大小和形狀如何？是白色還是粉紅色？你比較喜歡哪一種？藥丸上需不需要有品牌名稱的壓印才會讓你比較安心？
再來，回想一下你吞藥的時候的感覺。是不是藥一下肚，你就能想像藥的分子把清涼、舒緩的效果散播到你的頭部？你是不是馬上就覺得比較好了？如果答案是肯定的，那就怪了；因為大多數止痛藥都需要15到20分鐘才會發揮效果。這種一吃了藥，不適症狀馬上得到緩解的感受很多人都經歷過──這就是安慰劑（placebo）效應，或許是暗示與期望最純粹的展現。placebo這個字源自拉丁文，意思是「我將取悅」（I shall please）；最初安慰劑指的是所有能在病人身上發揮作用的惰性物質，例如糖片、生理食鹽水、假手術（sham surgery）等，且往往搭配一些障眼法，效果通常只持續不到一天，偶爾會更久。換句話說，這種治療其實就是「什麼也沒做」。但在期望的世界裡，只要用對了包裝方式，什麼都不做的力量有時比做了什麼更強大。
huweichung 發表在
痞客邦
留言(0)
人氣()
你的期望是什麼？
1978年，南加州爆發了退伍軍人症的小流行。這次當然比不上它在1976年爆發時的規模，當時造成34人死亡，讓全世界都知道了這種病；但這一次也屢屢登上新聞版面。它是在費城一場美國退伍軍人大會上發現的，因而得名。這是一種急性的細菌性肺炎，會引起發燒、劇烈咳嗽，有時甚至會咳血；沒有疫苗，有可能致命。那年春天的一天傍晚，加州有許多人守在電視前收看令人恐慌的新聞報導；山迪和蒂也是。這對年輕夫婦是基督科學教會（Christian Science）的信徒。根據他們的信仰，上帝是以祂自己的完美形象創造出所有的子民，而且憑藉禱告的力量，就可以治癒自己，治癒家人，甚至遠在千里之外的人。但要運用這種能力，必須先經過心智訓練，忽略世界上其他人對疾病的看法。
在此之前，這個信仰一直使他們受惠良多。新聞中描述的症狀，聽起來和他們一歲半的兒子完全一致，這孩子已經好一陣子都臉色蒼白、無精打采。這對夫婦已經向一位基督科學教會的行醫者（或稱治療師）求助，請他幫助他們為孩子禱告，但似乎一直沒有效果。
蒂從小就是基督科學教會信徒，之前從未質疑過信仰的力量。她曾目睹這種力量治癒了數十人甚至數百人，認為這是她能給兒子的最好照顧。山迪則是個皈依者，以前是職業棒球選手，因肩部受傷，被洛杉磯道奇隊從球員名單上剔除；但六個月後，他加入基督科學教會，肩傷竟奇蹟似地康復了。這件事在各方面都使他的信念比妻子更加堅定，更確信這是對他兒子最有效的治療方法。
huweichung 發表在
痞客邦
留言(0)
人氣()
甜檸檬效應：承認自己過得不好，就真的成為一名魯蛇了？
四塊玉文創 文張義平（幽樹）
2019-03-03
甜檸檬效應，跟其他各式各樣的心理防衛機轉一樣，原來都是為了讓我們在面臨一波又一波的壓力時，可以暫時有轉換心情的空間，好在儲備能量之後，能夠繼續努力嘗試改變、因應困難，然而持續使用這樣的自我催眠方式，最後也會付出龐大代價：我們對真實自我變得愈來愈陌生，就如同明明內心有個傷口持續在流血，我們卻選擇直接蓋上紗布，不去清洗、上藥或做必要的處理，任由這個傷口持續在心底化膿、擴大，最後嚴重感染到其他器官。
雖然調整自己的語言，有助於進行「正向」自我催眠，調節潛意識狀態，有些時候用「正向」或「負向」來陳述，可能並不那麼恰當，佛洛伊德曾說人內心都有「離苦趨樂」的渴求，當我們用正負向來描述語言內容時，很容易在內心裡產生「只要多說正面陳述的話語，潛意識就會愈來愈正向」的反應，畢竟我們都不愛痛苦，對吧？
huweichung 發表在
痞客邦
留言(0)
人氣()
Dear 朋友們，那個講話很大聲的人重新站在這只是有一點點不太一樣
Dear 我的朋友們
請見諒我過去一個多月來的行為，脫序的失蹤和不負責任的離職，其實一直是長久以來的陋習，但人都是隱惡揚善，從前的自己都可以為這樣的行為去找到藉口，或許感情是一個很大的導火線，但在這段時間，我仔細的梳理一切，勇敢去愛的確換得受傷很重，不過這絕對都是自己造成的，一切的貪、瞋、痴，都是執念所造成，我、我、我怎麼能夠去埋怨誰呢？反而我很感謝有這樣發生
第一個轉涙點是我找到了一個有專業認證的催眠師-- 程旭
huweichung 發表在
痞客邦
留言(0)
人氣()
huweichung 發表在
痞客邦
留言(0)
人氣()
遭父磚塊砸頭幾乎聽障 安心亞不堪童年揭密
安心亞推出第4張專輯《人生要漂亮》，但是她卻有個極不漂亮的童年，10歲前她對「愛」的解讀是零，在校不受歡迎、在家不被疼愛，曾被父親拿磚塊砸頭，外傳她左耳聽力僅存二、三成也是被父親家暴所致，前陣子她去接受催眠，在老師引導下重溫痛苦回憶：「畫面都是鼻青臉腫的我。」
安心亞父母在她就讀幼稚園時離異，她跟著父親生活，傳統家庭重男輕女，「（爸爸）喝酒後我會比較慘，可能要躲或不要被他看到。」不諱言對爸爸的印象多是酒後暴行，原因她不得而知，至今仍感莫名其妙，但她還是努力為他解套，認為爸爸是酒精中毒才會無法控制情緒出手打人。
左耳失聰 以為正常
huweichung 發表在
痞客邦
留言(0)
人氣()
透視催眠 科學人雜誌
直到將近50年前，科學家才有了適當的工具及研究方法，可以區別催眠的真相和誇大的言論。現在認知科學的領域裡，已經開始研究催眠現象，相關論文也發表在篩選最嚴格的科學與醫學期刊上。當然，場面誇張的娛樂性舞台催眠秀仍然沒有消失。但目前的最新發現是，使用得當時，催眠的力量可以改變認知過程，包括記憶與疼痛的感知。
催眠是什麼？
huweichung 發表在
痞客邦
留言(0)
人氣()
摘自: 憂鬱症– 防治關懷網
她，活得很辛苦，幾度徘徊於自殺邊緣。但是，她總是更努力，讓自己只是活著。
所以即使是在最晦暗的時刻，她總能一步步的走出來..她寫下這段歷程，要告訴許多人：「你，真的可以不必自殺.」
huweichung 發表在
痞客邦
留言(0)
人氣()
催眠後~嶄新的我
瀏覽2,416
因為Gary的緣由我興起了以催眠來治療內心的創痛。
突然讓我想起程旭催眠諮商，因為他也曾在我的部落格上推薦了我的文章。
huweichung 發表在
痞客邦
留言(0)
人氣()
安心亞家暴陰影 坦言曾求助催眠師
安心亞接受新一期《VOGUE》訪問，分享生活經歷及心情，她說，小時候其實是個非常封閉、同時自卑的孩子。可能因為還沒有被開發吧。她用力的點點頭。不懂得怎麼跟人相處，不敢跟人說話，害怕看到別人的眼神，於是總會習慣性的躲起來。我也不知道自己怎麼會有那樣的性格，反正就覺得沒有人喜歡我，就覺得自己是一個不被疼愛的小孩。轉捩點是她講了一個笑話，班上的同學笑了，突然覺得能夠讓人笑的感覺好好哦，於是漸漸的開始喜歡講笑話，然後慢慢交了一些朋友，慢慢走向人群，開始變得比較活潑。
「以出糗為樂」模特兒變身《全民最大黨》女丑！安心亞做任何事都全力以赴，儘管看似工作有一搭沒一搭的，然而卻從來沒有玩票的心態。《全民最大黨》需要模特兒去舉牌，她的工作就是舉著牌子優雅的走過去，然後也不知道哪根筋發作，走到舞台中間時，她突然就來了個小野貓姿勢，把全場的人都驚歪，也笑歪了，自此她每回都會想一個舞蹈動作，只要看到大家開心，就覺得很樂。樂著樂著，心也熱了，乾脆請模特兒公司不要幫她安排其他工作，一心一意的只是等著《全民最大黨》的通告，就算無法保證每天都可以接到通告但仍堅持，她的目標又改了，想當個女丑。這是大家認識安心亞的開始，也是她演藝過程的開始，然後唱歌、演戲，至今八年。
huweichung 發表在
痞客邦
留言(0)
人氣()
安心亞崩潰痛揭不堪童年！父酒後施暴甩巴掌「左耳失聰」
娛樂中心／綜合報導
結束戲劇拍攝後，藝人安心亞推出第4張專輯《人生要漂亮》，專輯概念來自低潮期，她也痛揭自己不美好童年；10歲前她在學校沒人緣，在家裡還被酒醉父親施暴，拿磚頭砸頭傳言導致左耳聽力只剩下2至3成，近期她接受催眠重溫痛苦，沒想到畫面出現的都是「鼻青臉腫的我」。
huweichung 發表在
痞客邦
留言(0)
人氣()
Magic！自信男以為能催眠大象 眾人面前遭象腿無情踩死
▲男子不自量力以為能催眠大象，結果遭逢不幸。
國際中心／綜合報導
斯里蘭卡一名男子大膽跑到大象前面，結果卻慘遭活活踩死的影像近來在網路上流傳，只見大象把男子踩在腳下後還不願意離開，反覆來回踩在對方的身上，直到有其他人上前阻止才終於離開，震撼畫面在網路上引起討論。
huweichung 發表在
痞客邦
留言(0)
人氣()