人類為什麼能被催眠？專家：是生理也是心理現象
來源：遼寧日報
在過去的100多年間，人們一直試圖以現代醫學和心理學解釋催眠狀態。雖然至今圍繞它展開的研究仍存有許多疑問，但研究者已經對某些問題逐步取得了共識。那麼催眠的機理究竟是什麼？它具有哪些特性？它的價值體現在哪裡？請專家為我們講解。
加拿大和美國的一項最新研究表明，一些化學物質能夠幫助海豹維持大腦半睡半醒。這種大腦一邊休眠，一邊又保持清醒與警覺狀態，與人類大腦被催眠的狀態類似。這項研究將有助於人類揭開大腦會被催眠的謎團。生活中每當我們聽到催眠這個詞，心中常伴隨著一絲好奇、幾分神秘。那麼究竟應該如何認識人類的催眠狀態呢？
催眠既是生理現象又是心理現象
遼寧日報：從清醒狀態到催眠狀態，人的大腦究竟發生了什麼變化？
汪衛東：要想了解這個狀態，我們首先要了解大腦的興奮與抑制機制，因為它們是貫穿催眠全過程的主要生理過程。
我們知道，大腦皮層內有相應專區來對應每一種反射。一種刺激，它引起大腦皮層的相應點活躍，稱之為興奮﹔相反，若其引起大腦某些相應點活動停止，則稱之為抑制。
興奮和抑制是一個交互過程。興奮過程促使抑制增強了，那麼大腦就處於負誘導相。同理，如果抑制過程促使大腦某些區域興奮了，則大腦就處於正誘導相。
催眠就是人為地誘發大腦皮層大范圍的抑制，而后在此基礎上誘發小范圍皮層細胞異常興奮的結果。
其實催眠除了可以從生理學角度分析外，還可以從心理學角度加以剖析。要理解催眠，我們必須明白這樣一個基本原理：催眠的本質就是自我催眠，催眠利用的是心理暗示這種心理手段來實現。
遼寧日報：心理暗示具體指什麼，可以舉個例子嗎？
鐘雨潔：汪教授說的心理暗示通俗地說，就是通過使用一些潛意識能夠理解、接受的語言和行為，幫助意識達成願望或啟動行為。比如，電視上經常出現商品廣告，這些廣告信息反復播放，就會進入你的潛意識並逐漸積累。以后當你去購物時，會不自覺地受其影響，左右你的購買傾向。這就是廣告對購物人群產生了心理暗示作用。
催眠也是利用潛意識的作用原理，給出各種各樣的暗示，令患者潛意識接收。有時候依靠催眠也可以治愈疾病，但是我們要強調這些疾病並非身體疾病。
遼寧日報：催眠的媒介是什麼？
鐘雨潔：催眠的媒介不僅是語言、文字和符號，還有非語言行為等等。也就是說根據實際需要，世界上很多的事物，甚至包括精神，均可以作為暗示和催眠的媒介。
臨床治療中，我們通常是通過語言的形式，根據不同的病人，把文字或符號導入其潛意識中，達到催眠的最終治療效果。
催眠不同於睡眠無法借此控制他人
遼寧日報：在進入催眠狀態后，人好像睡著了一樣。催眠是睡眠的一種模式嗎？
汪衛東：催眠是通過特殊的誘導使人進入類似睡眠而非睡眠狀態的技術，在此種狀態下，人的意識進入一種相對削弱的狀態，潛意識開始活躍。所以催眠並不是睡眠，催眠是直接而有效地使我們與潛意識進行溝通的一種方式。
例如，我的來訪患者在接受催眠過程中，從表面看他很放鬆，似乎進入了睡眠狀態。然而實際上在解除催眠狀態后，他回憶當時可以清晰地聽到我的聲音以及外界的聲音。大家都知道，我們睡著了以后，是聽不到外面的聲音的，所以這証明催眠與睡眠是不一樣的。
鐘雨潔：確實如此，現代研究表明，無論是從表現上，還是從生理上，催眠狀態都和睡眠完全不同。在醫學上，用β波、α波、θ波、δ波表示腦電波活動的四種狀態。在β波段，人腦處於清醒狀態，腦電活動非常活躍。α和θ波段，人的腦電波活動趨緩，其中α波為淺催眠，θ波為深度催眠。而到了δ波段時，腦電波活動已經非常緩慢，這時人才完全進入了真正的睡眠狀態。
實際上，睡眠是人對整個環境和自身知覺的高度抑制，而催眠狀態下，被催眠者對周圍的反應明顯不同：被抑制的部分抑制得更深，而被喚起注意的部分，則比平時還要注意力集中。
遼寧日報：催眠常用來喚起久遠的記憶，催眠和記憶之間究竟有什麼樣的關系？
汪衛東：在接待心理咨詢的過程中，有患者常常提出“我想被催眠一下去掉一些記憶”或“能不能自我催眠提高記憶”之類的問題。
實際上，在催眠過程中，通過暗示語、關鍵詞或者某種行為語言，可以對被催眠者進行記憶喚醒，也可以對其進行記憶封閉，但是催眠不可能增加人們的記憶。
另一方面，有些患者在被催眠后感覺自己的記憶能力增強了，回想起來很多事情，但是這並不意味著催眠能夠幫助人們學習新信息。
被催眠后之所以會記憶力增強的原因有很多，但主要是因為催眠師通過某種暗示，緩解了被催眠者的緊張情緒，解除了被催眠者因逃避痛苦而對自己設置的記憶藩籬，打開了原來情緒干擾造成的“記憶封閉”，恢復了某些記憶內容。
遼寧日報：一些影視文學作品中提到催眠能夠控制人的意識，實際上是這樣的嗎？
鐘雨潔：很多影視文學作品中關於催眠的描寫都有夸張和失實的成分。每個人的潛意識有一個堅守不移的任務，就是保護這個人。比如電影《盜夢空間》中，侵入他人夢境的造夢師經常會受到荷槍實彈的人襲擊，這些防御者就是具有保護機制的潛意識。實際上，即便在催眠狀態中，人的潛意識也會像忠誠的衛士一樣保護自己。每個人都有一套保護自己的防御機制。催眠能夠與潛意識更好地溝通，但不能驅使一個人做他的潛意識不認同的事情。
催眠的真正價值是幫助我們認識自己
遼寧日報：在醫學上，催眠最重要的價值體現在哪裡？
汪衛東：催眠最重要的用處，也是最為根本的價值所在，就是催眠可以幫助我們認識自己。
從心理學角度來看，人的言行舉止往往90%以上是由潛意識裡看不見的動力驅使，催眠可以幫助我們以更好的狀態來認識自己，剝掉表面的偽裝，看見內在的真相，幫助我們聽見內心真實的聲音，看見自己的心理運作模式。正因為這樣，催眠在心理治療和心理疏導方面對人的幫助是巨大的，可以改善情緒，放鬆身心﹔轉變觀念，改變認知模式﹔調整行為，提高適應能力﹔還可以矯正人格，助人成長。
我們在臨床中常常把催眠作為一種治療的背景，稱之為“低阻抗狀態”。我們通過這種手段，使患者進入從清醒到睡眠這個過程的中間狀態(低阻抗狀態)，治療者根據需要將言語和行為信息組成的某種 “思想、理念、觀念”導入被治療者，通過暗示的作用，最終影響被治療者的內隱認知和發展水平，並達到心理治療與心理康復的作用。實踐証明，催眠在治療失眠症、神經症以及其他一些精神與心理疾病方面取得了較好的臨床療效。
遼寧日報：催眠的實際用途有哪些？
鐘雨潔：催眠在醫學、心理治療、體育訓練以及刑偵方面都有著巨大的用途。
催眠能夠極大擴展當事人的記憶容量，幫助警察、刑偵人員獲得更多的、可能被忽視掉的信息和線索。以色列曾於1973年開始將催眠應用於刑事案件的偵查，並認為它能夠有效地加快受害人或者証人回憶信息的進程，促使他們回憶起許多重要的事實和案件的細節，並發展出應用催眠偵查時所必須遵循的一套原則。不過，隨著時間的推移，人們對其在司法應用中的態度發生了很大變化，由積極推廣轉向了謹慎的探索。
此外，催眠簡便易行，是一種對場地、操練沒有特殊要求的身心調整方法，在競賽中應用效果較明顯。
■採訪札記
如同 “宇宙是如何誕生的？”“人類怎樣起源？”“亞特蘭蒂斯文明是否存在？”這些問題一樣，“人類為什麼會被催眠”至今也沒有一個確切答案。
然而，當下的難解之謎，未必會永遠以問號示人。此次，加拿大和美國的科學家對海豹睡眠模式的研究成果，讓我們看到了徹底解開催眠之謎的一縷曙光。
隻要我們始終秉持格物致知的精神，刻苦探求，相信在不遠的將來，人類一定會揭開“催眠”一詞的神秘面紗，在科學的辭典中為它留下幾行精煉而確切的注解。 □本報記者?王 亮
專家檔案
汪衛東 中國中醫科學院廣安門醫院副院長、主任醫師、博士生導師，中國睡眠研究會副理事長、世界中醫藥學會聯合會睡眠醫學專業委員會常務副會長。研究方向：中醫心理學和睡眠醫學。
鐘雨潔 同濟醫學院應用心理學碩士，國家注冊高級心理咨詢師、催眠治療師、湖北經視特邀心理專家、聯合同濟心理健康研究中心副主任，師從汪衛東。
(來源:遼寧日報)
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